Achtsamkeits-Reminder

Achtsamkeit beginnt nicht mit Meditation, sondern im Alltag. 
Achtsamkeit bringt das Leben ins JETZT. 
Diese Mikro-Momente holen dich aus dem Autopilot und 
stärken deine Selbstwahrnehmung.
Hier ein kleiner Reminder der dir helfen kann, dich immer 
wieder an die 5 Achtsamkeits-Basics zu erinnern.

Mit Anhänger mit fünf Remindern der Achtsamkeit-Basics: 

-Aufmerksames Essen

- Achtsame Pausen

- Praktiziere Dankbarkeit

- Zelebriere Rituale

- Bewusstes Atmen

Der Anhänger hat einen kleinen Karabiner. So kannst du ihn z.B. an deinen Schlüssel hängen, an deinen Stiftebecher oder ....